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心的养生 [复制链接]

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发表于 2012-4-20 14:50:42 |显示全部楼层
  随着生活水平的提高,人们越来越注意养生,电视中关于养生的节目层出不穷。今儿个是名医张,明儿个是专家李,后天可能就是中医世家几代传人了。这些人说的不无道理,但是我很少听得进去,不是对自身健康漠不关心,而是觉得养肝、养胃、养肾均不如养心!

  想想,一个人什么最重要呢? 当然是心啦! 如果心患了疾病,再健康的肝 、胃、肾又有何用!

  在网上读到《长寿》2004年第08期王洁的一篇《文字养心》,开头是这样写的:“庄子在《养生主》中以灯喻人,灯盏好比身体,灯油好比精力,灯炷那股火苗则是灵魂。灯盏要经常保护,灯油要经常添加,而最重要的是养好那生命的火炷,莫让外在的东西袭扰它而致早早熄灭了。庄子说这段话,意在强调‘养心’比养身更重要而更有益。养心,应该是精神的皈依和寄托,每个人都很需要。”

  说得多好:养心,每个人都需要!

  我曾经认为,养心最好的药方就是读文字,写文字。读健康有益兼生动优美的文字,濡染文雅,提升灵魂,愉悦身心;写真实的生活,抒真挚的情感,记录生命历程中的点滴感动,轻松愉快,乐在其中。

  当然,我一直认为,音乐是人类不可或缺的精神食粮。音乐能陶冶人的情操,抚慰人的灵魂,使人忘记疲劳与烦恼。仔细聆听,你甚至能和音乐产生情感上的共鸣,达到心灵上的契合。所以,尽管五音不全也并不妨碍我听音乐的浓厚兴趣。喜欢轻音乐,尤其痴迷萨克斯,总觉得它有诱人的磁性,有生命的质感;最近又喜欢了葫芦丝,不甚了解也不能阻挡对它的神往;当然,我同样喜欢流行歌曲。

  每天迈着轻盈的脚步走进校园时,听到的是那首百听不厌的“yesterday once more”,放学时校园里回荡的定是那首舒缓的萨克斯曲《回家》,上课下课也早就换成了动听的音乐铃声来做提示。这对学生来讲也算是一种心的养生吧?

  这几天正读同事推荐给我的龙应台的《目送》。说句大话,读这本书并未觉得文字有多美(更喜欢白落梅的文笔),倒是书中穿插的作者的摄影作品让我欣赏再三,煞是喜爱和羡慕。那种愉悦和满足感已经远远超越了她文字所给予我的。

  所以,最近两年,我喜欢上了了摄影;看了龙应台的作品之后便更加喜欢了!其实说“摄影”未免有点自不量力, 说“拍照”也许更适合我这种学前班摄影技术程度的人。因为我从不懂得如何摄影,而且,所谓的“摄影工具”常常就是我那价值几百块钱的手机。但,这又何妨?只要自己喜欢的场景,只要感动自己的生灵,我都可以用镜头捕捉进来记录下来。每次回味均有触动,足矣!

  我甚至想,等有一天退休了,我就专门去学学摄影。然后,带着相机踏上旅途,定阅尽人间美景!这样想想,心里就美的了不得。但这话似乎远了一点,现在就不妨暂且用朴拙的手机捕捉那一个个生命中感动的瞬间……

  痴迷文字,钟爱音乐,醉心 “摄影”,于我觉得再养心不过。尽管不曾刻意关照自己的肝 、胃、肾,却一直觉得自己是一个内心极为健康的人,一个精神极为富足的人,一个灵魂还算高贵的人!

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